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肌荒れの原因 生理

生理が始まる前はホルモンバランスの変化により、
肌荒れにも大きく影響します。

人によっては、ちょっと肌が荒れるというレベルではなく、
外出するのもイヤになるほど、肌荒れしてしまう方も多いです。

肌荒れは大きな肌トラブルの原因となりますので、
生理中もしっかり、お肌の肌荒れ対策を考えたいです。

生理中の肌荒れ対策としては、鉄分やビタミンEなどのサプリメントを補給して、
ホルモンバランスや月経周期を正常な状態に調整することで、改善されるケースも多いです。

またサプリメント以外の肌荒れケアでは、
洗顔時にきめ細かい泡をたて、いつも以上に優しく洗いあげること。

そして洗顔後には化粧水で、しっかりと保湿する事が大事です。

化粧水はなるべく保湿効果の高いもの【例えば⇒ライスフォースなど】を、
使うように心がけましょう。

生理による肌荒れは、一度で終わりではないので、
しっかりと自分にあった対策方法を見つけておけば、
生理中の憂鬱さも少しは軽減できるはずです。



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